Bonn, 13.2.2025 (KAP/KNA) – Podľa psychiatra a vedca Petra Zwanzgera môže náboženstvo pomôcť ľuďom lepšie sa vyrovnať so strachom a úzkosťami. Vo štvrtok pre Katolícku tlačovú agentúru KNA povedal:
„Je dôležité, aby boli ľudia duchovne ukotvení. Ale v súčasnosti sa to často odsúva do úzadia a už sa to nepovažuje za dôležité. Pomôcť môže aj myšlienka, že veci idú dobre,
Je to aj psychologický efekt a je to zdroj, ktorý sa v súčasnosti dostatočne neberie do úvahy. Náboženské texty, ako napríklad Biblia, ukazujú, že ľudia sa už pred viac ako 2000 rokmi vysporiadali so svojimi strachmi! Stačí sa pozrieť, ako často sa tam objavuje veta ‚Neboj sa‘!“
Zwanzger, ktorý je aj predsedom Spoločnosti pre výskum úzkosti tiež odporučil viac si dodávať odvahy a optimizmu ako strachu.
Žiaľ, ako hovorí, nálada je momentálne skôr deštruktívna. Preto je potrebné, aby pozitívne správy zaberali viac miesta, aby nevznikol dojem, že je všetko zlé.
Zwanzger však nepotvrdil, žeby sa spoločnosť ako celok sa stala úzkostlivejšou:
„Je úplne normálne mať obavy o zdravie v čase pandémie, či z klimatických zmien, alebo mať strach vzhľadom na vojnu na Ukrajine. Strach sa jednoducho zmenil. Pred 10 000 rokmi sa ľudia báli šabľozubých tigrov.
„Sociálne zmeny, ako je vplyv sociálnych médií, však môžu znamenať, že ľudia, ktorí sú už aj tak ľahko podráždení, sú ešte viac zneistení neistými informáciami! Čím viac neistých informácií je v obehu, tým sú ľudia neistejší, pretože sú nimi v podstate bombardovaní. Ale to ešte neznamená nárast patologického strachu.“
Na zvládnutie strachu z teroru, vojny a chorôb Zwanzger odporučil aj reálne zhodnotenie príslušnej situácie. Samozrejme, tieto veci sú hrozivé:
„Ale musíte vidieť skutočné nebezpečenstvo a úroveň jeho hrozby – ale tiež sa pozrieť na to, aké realistické je súčasné nebezpečenstvo a aká je štatistická pravdepodobnosť.
Na tomto základe sa môže rozhodnúť, aká reakcia je vhodná. K tomu patrí aj informovanie sa o situácii vo svete v renomovaných médiách. Človek by sa nemal príliš utápať v obavách, ale mal by tiež získať určitý odstup od relevantných problémov. Je dôležité disciplinovať sa, aby ste si udržali dobrú kombináciu blízkosti a vzdialenosti. V opačnom prípade by sa vám mohol stratiť širší pohľad, čo by mohlo viesť k iracionálnym záverom a rozhodnutiam.“
-zg-